Aerobik Kapasite ve Bilişsel Performans İlişkisi

Seyit ANKARALI; Zeynep BAYRAMLAR

Article Details

Aerobik Kapasite ve Bilişsel Performans İlişkisi

Authors:

Seyit ANKARALI | Zeynep BAYRAMLAR

Publisher:

Hayat Sağlık ve Sosyal Hizmetler Vakfı

Main Topics:

Promotion of health

Journal:

Anatolian Clinic the Journal of Medical Sciences 2019 Vol.24 Issue 2, pp.159-169

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2019

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000864799

Frequency:

Tri-annual

eISSN:

2458-8849

pISSN:

2149-5254

Keywords:

Abstract:

 


 Aerobic capacity is the capacity to deliver
oxygen from the outside to the skeletal muscles. The best and most reliable
criterion for aerobic capacity is the maximum oxygen consumption (VO2max), which is measured using a progressive test
protocol. VO2max can be measured by the indirect and direct methods in submaximal and
maximal exercise tests. Genetics, age, sex, activity level, body mass index,
and exercise mode can be counted as factors affecting VO2max. All steps in the delivery of oxygen to the muscles
include factors that may have a limiting effect on VO2max, the most effective
of which is the maximal cardiac output. Cognitive performance is the mental
ability to process and evaluate the knowledge acquired through experience or
learning, and involves different cognitive functions such as inhibitory
control, processing speed, working memory, cognitive flexibility, visual
spatial processing, problem solving, and learning. Aerobic activity is a
powerful stimulus for improving the mental health and the structural changes in
the brain. This review addresses the relationship between cognitive functions
and aerobic capacity and the level of cognitive performance-increasing exercise


.

 


 Aerobik kapasite, dışarıdan alınan
oksijeni iskelet kaslarına iletme kapasitesidir. Aerobik kapasite için en iyi
ve en güvenilir ölçüt, kademeli artan bir test protokolüyle ölçülen maksimum
oksijen tüketimidir (VO2maks). VO2maks değeri submaksimal ve maksimal egzersiz testlerinde
indirekt ve direkt yöntemle ölçülebilir. Genetik, yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi,
vücut kitle indeksi ve egzersiz modu VO2maks değerine etki eden faktörler arasında sayılabilir.
Oksijenin kaslara iletimindeki tüm basamaklarda VO2maks üzerinde sınırlandırıcı
etki yapabilecek faktörler olup bunların en etkilisi maksimal kalp debisidir.
Bilişsel performans, zihnin deneyim veya öğrenme ile edinilen bilgiyi işleme ve
değerlendirme yeteneği olup inhibitör kontrol, işlem hızı, çalışan bellek, bilişsel
esneklik, görsel–uzamsal işlem, problem çözme ve öğrenme gibi farklı bilişsel
fonksiyonları içerir. Aerobik aktivite, zihinsel sağlığın gelişimi ve serebral
yapısal değişiklikler için güçlü bir uyarıcıdır. Bu derlemede aerobik kapasitenin
ve bu kapasiteyi artırıcı egzersiz seviyesinin bilişsel fonksiyonlarla olan ilişkisi
irdelenmiştir.



.

Article Details

Aerobik Kapasite ve Bilişsel Performans İlişkisi

Authors:

Seyit ANKARALI | Zeynep BAYRAMLAR

Publisher:

Hayat Sağlık ve Sosyal Hizmetler Vakfı

Main Topics:

Promotion of health

Journal:

Anatolian Clinic the Journal of Medical Sciences 2019 Vol.24 Issue 2, pp.159-169

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2019

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000864799

Frequency:

Tri-annual

eISSN:

2458-8849

pISSN:

2149-5254

Aerobik Kapasite

Bilişsel Performans

Egzersiz

maksimum oksijen tüketimi

VO2max

Issues

Article Details

Aerobik Kapasite ve Bilişsel Performans İlişkisi

Authors: Seyit ANKARALI | Zeynep BAYRAMLAR

Publisher: Hayat Sağlık ve Sosyal Hizmetler Vakfı

Main Topics: Promotion of health

Journal: Anatolian Clinic the Journal of Medical Sciences 2019 Vol.24 Issue 2, pp.159-169

Document Type: Article

Publication Date: 6/2019

Document Language: Turkish

Document ID (Org No.): 2000864799

Frequency: Tri-annual

eISSN: 2458-8849

pISSN: 2149-5254

Aerobik Kapasite

Bilişsel Performans

Egzersiz

maksimum oksijen tüketimi

VO2max

Issues

Authors:

Seyit ANKARALI | Zeynep BAYRAMLAR

Publisher:

Hayat Sağlık ve Sosyal Hizmetler Vakfı

Main Topics:

Promotion of health

Journal:

Anatolian Clinic the Journal of Medical Sciences 2019 Vol.24 Issue 2, pp.159-169

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2019

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000864799

Frequency:

Tri-annual

eISSN:

2458-8849

pISSN:

2149-5254