The effects of the plyometric program on the physical quality of the Repeated Sprint Ability (RSA) in senior handball players)

بوسعدية يعقوب; خروبي محمد فيصل; سفير الحاج

Article Details

The effects of the plyometric program on the physical quality of the Repeated Sprint Ability (RSA) in senior handball players)

Authors:

بوسعدية يعقوب | خروبي محمد فيصل | سفير الحاج

Publisher:

Centre universitaire d'El Bayadh

Journal:

مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية Vol.6 Issue 3, pp.767-786

Document Type:

Article

Publication Date:

11/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001510019

pISSN:

2602-6899

Keywords:

Abstract:

 This study aims to show the impact of a physical preparation based on plyometrics on the development of the Repeated Sprint Ability (RSA) in senior handball players. For this purpose, we used the experimental method on an intentional sample of (12) male handball players subdivided into two homogeneous (control and experimental) groups from Nadjm Djemila -Setif- for 8 weeks of training with 2 sessions per week, and for data collection, we used the physical tests (15 m sprint and RSA test). 
After collecting the results and having treated them statistically, we conclude that the plyometric exercises had a big effect on the maximum speed and RSA for handball players, the study recommends the use of plyometric training in the process of physical preparation.
هدفت الدراسة إلى معرفة تأثير التدريب البليومتري في القدرة على تكرار السرعة RSA لدى أكابر كرة اليد. استخدمنا المنهج التجريبي وتم تطبيق البرنامج التدريبي على عينة عمدية متكونة من 12 لاعب مقسمة الى مجموعتين متكافئتين من فريق نجم جميلة – سطيف - لمدة 8 أسابيع. بمعدل حصتين في الأسبوع. استخدمت الاختبارات البدنية لجمع البيانات (15 m sprint and RSA test)، وبعد معالجتها احصائيا، توصل الباحث الى أن التدريب البليومتري له أثر كبير على القدرة على تكرار السرعة RSA والسرعة القصوى لدى لاعبين كرة اليد، توصي الدراسة باستخدام التدريب البليومتري في عملية التحضير البدني.

Article Details

The effects of the plyometric program on the physical quality of the Repeated Sprint Ability (RSA) in senior handball players)

Authors:

بوسعدية يعقوب | خروبي محمد فيصل | سفير الحاج

Publisher:

Centre universitaire d'El Bayadh

Journal:

مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية Vol.6 Issue 3, pp.767-786

Document Type:

Article

Publication Date:

11/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001510019

pISSN:

2602-6899

PLYOMETRIC TRAINING

REPEATED SPRINT ABILITY RSA

HANDBALL

Issues

Article Details

The effects of the plyometric program on the physical quality of the Repeated Sprint Ability (RSA) in senior handball players)

Authors: بوسعدية يعقوب | خروبي محمد فيصل | سفير الحاج

Publisher: Centre universitaire d'El Bayadh

Journal: مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية Vol.6 Issue 3, pp.767-786

Document Type: Article

Publication Date: 11/2021

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001510019

pISSN: 2602-6899

PLYOMETRIC TRAINING

REPEATED SPRINT ABILITY RSA

HANDBALL

Issues

Authors:

بوسعدية يعقوب | خروبي محمد فيصل | سفير الحاج

Publisher:

Centre universitaire d'El Bayadh

Journal:

مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية Vol.6 Issue 3, pp.767-786

Document Type:

Article

Publication Date:

11/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001510019

pISSN:

2602-6899