Application de la methode d'intervale-training pour le developpement de la capacite de travail aerobie et des footballeurs : cas de u20

Bensalem, Salem

doi:10.47337/1787-000-006-004

Article Details

Application de la methode d'intervale-training pour le developpement de la capacite de travail aerobie et des footballeurs : cas de u20

Authors:

Bensalem, Salem

Publisher:

Mohamed Boudiaf University - M'sila

Journal:

al-Ibdāʻ al-Riyāḍī 2012 Issue 6, pp.40-56

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2012

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001259412

DOI:

10.47337/1787-000-006-004

Keywords:

التدريب الفتري البرامج التدريب الرياضي التدريب الرياضي

Abstract:

 العنوان: تطبيق منهجية التدريب المتقطع (الفتري) (interval-training) من أجل تطوير القدرات الهوائية واللاهوائية لدى لاعبي كرة القدم. (صنف أواسط U20). المخلص: الهدف الرئيسي لهدا البحث يتمثل في دراسة تطوير قدرات العمل الهوائي واللاهوائي لدى لاعبي كرة القدم الجزائرية بتطبيق طريقة التدريب المتقطع (الفتري) الطرق والنتائج في إطار التجربة 24 لاعبا (أمل بوسعادة) U-20 منهم طبق عليهم 04 اختبارات بيداغوجية مفاجئة تحتوي على علاقة مع جهاز الطاقوي الأكثر استعمال في كرة القدم (اختبار كوبر في مدة 12د. 400م. 30م. سرعة واختبار 5 قفزات متعددة). النتائج الخاصة بالمجموع التجريبية كانت متحسنة بطريقة واضحة بالمقارنة بالمجموعة المراقبة. حيث كان الفرق ذا دلالة إحصائية عند 0.001p < مسجلين بذلك تحسن في كل الاختبارات المطبقة الخلاصة: طريقة التدريب المتقطع تبدو ناجعة في تطوير قدرات العمل الهوائي واللاهوائي للرياضيين فهي مناسبة بطابعها المتقطع.
                  Titre : Application de la méthode d'interval- training pour le développement de la capacité de travail aérobie et anaérobie des footballeurs. (Cas des U 20). Objectif. - L'objectif essentiel de cette recherche consiste en l'étude du développement de la capacité de travail physique aérobie et anaérobie des footballeurs algériens à l'aide de la méthode d'interval- training. Méthodes et résultats. Dans le cadre de l’expérimentation, 24 joueurs de l’ABS (Amel de Bou-saada) U-20 ont subi quatre tests pédagogiques ayant une relation avec les systèmes d’énergie les plus sollicités en football: Test de Cooper de 12', 400 mètres, 30 mètres vitesse et les cinq multi sauts. Les résultats du groupe expérimental se sont nettement améliorés par rapports à ceux du groupe de contrôle avec une différence très significative à p<0,001 marquée par une progression dans tous les tests. Conclusion.- La méthode de l'interval –training s’avère efficace dans le développement des capacités aérobie et anaérobie des sportifs ; elle convient aux footballeurs par son caractère d’intermittence.
                  Title : Application of the Interval-training method for the development of the aerobic and anaerobic work capacity of football players ( case of U20). Purpose. -The main objective of this research consists of studying the development of the aerobic and anaerobic capacity of physical work of the Algerian football players with the help of the Interval-training method. Methods and results. In the context of experimentation, 24 players of the A.B.S (Amel Bou-saada) U-20 have undergone four pedagogical tests having a relation with the energy systems, the most common in football: Cooper of 12', 400 metres, 3O metres speed, and the five multi jump. After the preliminary test, two groups have been formed: one for checking and the other experimental, having to benefit from a special programme taken from the Interval-training method. The results of the experimental group has clearly improved compared with those of the checking group, with a very significant difference to p<0,001 marked by a progression in all the tests.  Conclusion. - The Interval-training method has therefore proved to be efficient in the development of aerobic and anaerobic capacity of sportsmen; it perfectly suits football players by its intermittently character.

Article Details

Application de la methode d'intervale-training pour le developpement de la capacite de travail aerobie et des footballeurs : cas de u20

Authors: Bensalem, Salem

Publisher: Mohamed Boudiaf University - M'sila

Journal: al-Ibdāʻ al-Riyāḍī 2012 Issue 6, pp.40-56

Document Type: Article

Publication Date: 6/2012

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001259412

DOI: 10.47337/1787-000-006-004

التدريب الفتري البرامج التدريب الرياضي التدريب الرياضي

Issues

Authors:

Bensalem, Salem

Publisher:

Mohamed Boudiaf University - M'sila

Journal:

al-Ibdāʻ al-Riyāḍī 2012 Issue 6, pp.40-56

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2012

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001259412

DOI:

10.47337/1787-000-006-004