فاعلية برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطة على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي تنس الطاولة

Article Details

فاعلية برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطة على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي تنس الطاولة

Publisher:

جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين

Journal:

مجلة بحوث التربية الرياضية 2015 Vol.51 Issue 97, pp.161-179

Document Type:

Article

Publication Date:

4/2015

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2000980447

Keywords:

Abstract:

 يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطية ومعرفة تأثيره على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي تنس الطاولة، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي من خلال التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وقام الباحثان باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي أندية تنس الطاولة تحت 15 سنة بمحافظة الشرقية، حيث بلغ قوام العينة الكلية (28) ناشئ، واستخدم الباحثان اختبارات القدرة العضلية كوسيلة لجمع البيانات، وكانت أهم النتائج استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الأحبال المطاطية أظهر تأثيراً إيجابياً على مستوى القدرة العضلية لناشئي تنس الطاولة تحت 15 سنة، وكانت أهم التوصيات استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الأحبال المطاطية في تنمية مستوى القدرة العضلية قيد البحث لناشئي تنس الطاولة.
                  The research aims to design a training program using rubber cords and knowing its effect on muscle power of legs and arms for table tennis juniors, The researchers used the experimental method through experimental design with two groups pre and post for each group, The researchers selected sample deliberate way of from table tennis juniors clubs under 15 years of Sharkia Governorate where the total sample (28) junior , the researchers used tests of muscle power variables as a means of data collection , and the most important results are using training program of rubber cords showed a positive effect on muscle power for table tennis juniors under 15 years, and the most important recommendations using use of the training program proposed using rubber cords in development of muscle power level for for table tennis juniors .

Article Details

فاعلية برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطة على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي تنس الطاولة

Publisher:

جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين

Journal:

مجلة بحوث التربية الرياضية 2015 Vol.51 Issue 97, pp.161-179

Document Type:

Article

Publication Date:

4/2015

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2000980447

تنس الطاولة

التدريب الرياضي

القدرات البدنية

المهارت الحركية

اللاعبون الناشئون

Issues

Article Details

فاعلية برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطة على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي تنس الطاولة

Publisher: جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين

Journal: مجلة بحوث التربية الرياضية 2015 Vol.51 Issue 97, pp.161-179

Document Type: Article

Publication Date: 4/2015

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2000980447

تنس الطاولة

التدريب الرياضي

القدرات البدنية

المهارت الحركية

اللاعبون الناشئون

Issues

Publisher:

جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين

Journal:

مجلة بحوث التربية الرياضية 2015 Vol.51 Issue 97, pp.161-179

Document Type:

Article

Publication Date:

4/2015

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2000980447