تأثير تدريبات للتوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش

عوض، غفران جمال بدير; الكناني، هاني ممدوح عبدالمنعم; الدسوقي، خالد محمد زيادة

Article Details

تأثير تدريبات للتوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش

Authors:

عوض، غفران جمال بدير | الكناني، هاني ممدوح عبدالمنعم | الدسوقي، خالد محمد زيادة

Publisher:

جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal:

المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2021 Issue 43, pp.237-256

Document Type:

Article

Publication Date:

11/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001112710

pISSN:

1687-7292

Keywords:

Abstract:

 يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير تدريبات التوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئات الإسكواش، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي حيث يعتبر ذلك مناسبا لتحقيق أهداف وفروض البحث، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئات الإسكواش البالغ عددهم (٢٠) ناشئة والمقيدات بالقرية الأوليمبية من المرحلة السنية تحت (19) سنة، قسمت العينة إلى مجموعتين أحدهما تجريبية واشتملت على (١٠) ناشئات والأخرى ضابطة واشتملت على (10) ناشئات، كما تم إجراء الدراسات الاستطلاعية على (٢٠) ناشئة من المجتمع الأصلي للبحث ومن خارج عينة البحث، وكانت من أهم النتائج أن استخدام تدريبات التوازن العضلي باستخدام تدريبات الأثقال وتدريبات الاستيك المطاط وتدريبات الدمبلز لها تأثير إيجابي في كلا من تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة وأيضا تحسين مستوى أداء الضربات الطائرة والتوازن العضلي لناشئات الإسكواش.
                  The current research aims to identify the effect of muscular balance exercises for the arms on some special physical abilities and the level of performance of flying strikes for squash girls. The researchers used the experimental method by applying the proposed training program to squash girls. The pre and post measurements, as this is considered appropriate to achieve the objectives and hypotheses of the research, and the sample was chosen in a deliberate manner from the (20) young squash females and those registered in the Olympic Village from the age group under (19) years, the sample was divided into two groups, one of which is experimental and included (10) The girls and the control ones included (10) girls, and surveys were conducted on (20) girls from the original research community and from outside the research sample, and one of the most important results was that the use of muscular balance exercises using weight training, rubber elastic training and dumbbell exercises have a positive effect in Both the improvement of some special physical abilities and also the improvement of the level of performance of volley strikes and the muscular balance of Squash juniors.

Article Details

تأثير تدريبات للتوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش

Authors:

عوض، غفران جمال بدير | الكناني، هاني ممدوح عبدالمنعم | الدسوقي، خالد محمد زيادة

Publisher:

جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal:

المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2021 Issue 43, pp.237-256

Document Type:

Article

Publication Date:

11/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001112710

pISSN:

1687-7292

رياضة الإسكواش

التدريبات الرياضية

القدرات البدنية

Issues

Article Details

تأثير تدريبات للتوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش

Authors: عوض، غفران جمال بدير | الكناني، هاني ممدوح عبدالمنعم | الدسوقي، خالد محمد زيادة

Publisher: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2021 Issue 43, pp.237-256

Document Type: Article

Publication Date: 11/2021

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001112710

pISSN: 1687-7292

رياضة الإسكواش

التدريبات الرياضية

القدرات البدنية

Issues

Authors:

عوض، غفران جمال بدير | الكناني، هاني ممدوح عبدالمنعم | الدسوقي، خالد محمد زيادة

Publisher:

جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal:

المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2021 Issue 43, pp.237-256

Document Type:

Article

Publication Date:

11/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001112710

pISSN:

1687-7292