تأثير تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء

حسين، رؤى علي

doi:10.38005/0880-000-037-008

Article Details

تأثير تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء

Authors:

حسين، رؤى علي

Publisher:

Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal:

The European Journal for Sport Sciences Technology 2022 Issue 37, pp.126-141

Document Type:

Article

Publication Date:

1/2022

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001278846

DOI:

10.38005/0880-000-037-008

Keywords:

Abstract:

 احتوى البحث على المقدمة وأهمية البحث حيث تطرقت الباحثة إلى أهمية لعبة الجمناستك باعتبارها واحدة من الألعاب الفردية المهمة، والتي تعتبر معيارا لدى الكثير من الدول المهتمة بالأنشطة الرياضية حيث أصبحت واجهة حضارية تعكس مدى التقدم لتلك البلدان وذلك من خلال العمل الصحيح المبني على أسس علمية صحيحة في عملية التدريب الرياضي، وأن ابتكار العديد من الأساليب التدريبية الحديثة وترجمتها على أرض الواقع للاستفادة منها في العملية التدريبية للوصول إلى التقدم والإنجاز، وتكمن أهمية البحث من خلال إعداد مجموعة من تمرينات القوة الارتدادية لتطوير القدرات البدنية ومهارة الغطس بالجمناستك الفني للنساء لتكن وسيلة يستعين بها المدرب في كيفية وضع الأهداف والخطط التدريبية المستقبلية لتطوير الحالة التدريبية وفق ذلك، ومشكلة البحث تكمن في وجود ضعف في القدرات البدنية ومهارة الغطس لدى عينة البحث وانطلاقا من المشكلة رسمت الأهداف:  1-إعداد تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء.  2-التعرف على تأثير تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء. أما فروض البحث فقد افترضت الباحثة أن هناك تأثير لتمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته طبيعة مشكلة البحث وقد تحدد مجتمع البحث بلاعبات الجمناستك لفريق كلية التربية للبنات / جامعة الكوفة للعام الدراسي (2020 - 2021) والبالغ عددهم (10) لاعبات وهو يمثل مجتمع الأصل بأكمله وطبق المنهج التدريبي بواقع (8) أسابيع وعدد الوحدات التدريبية الكلية (24) وحدة أي ثلاث وحدات تدريبية بالأسبوع واستنتجت الباحثة تطور السرعة القصوى والقوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة أدى إلى تطور لإفراد عينة البحث، فضلا عن تطور الجانب المهاري نتيجة استخدام التمرينات المعدة من قبل الباحثة والتي تشابهت مع الأداء الحركي لمهارة الغطس.                   The research contained the introduction and the importance of the research, where the researcher touched on the importance of the gymnastics game as one of the important individual games, which is considered a standard for many countries interested in sports activities, as it has become a civilized interface that reflects the extent of progress for those countries through correct work based on correct scientific foundations in The process of sports training, and that many modern training methods were invented and translated on the ground to benefit from them in the training process to reach progress and achievement. How to set goals and future training plans to develop the training situation accordingly, and the research problem lies in the presence of weakness in the physical abilities and diving skill of the research sample and based on the problem, the objectives were drawn: 1-Preparing rebound strength exercises to develop the most important physical abilities and diving skill on the floor mats in the artistic gymnastics for women. 2-Recognizing the effect of rebound force exercises in developing the most important physical abilities and diving skill on the floor mats of the artistic gymnastics for women. As for the hypotheses of the research, the researcher assumed that there is an effect of rebound force exercises in developing the most important physical abilities and diving skill on the floor mats in the artistic gymnastics for women, where the researcher used the experimental method to suit the nature of the research problem. The academic year (2020-2021), numbering (10) players, which represents the entire community of origin, and applied the training curriculum by (8) weeks, and the total number of training units is (24) units, that is, three training units per week. To the development of individual research sample, as well as the development of the skill side as a result of the use of exercises prepared by the researcher, which are similar to the motor performance of diving skill.

Article Details

تأثير تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء

Authors:

حسين، رؤى علي

Publisher:

Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal:

The European Journal for Sport Sciences Technology 2022 Issue 37, pp.126-141

Document Type:

Article

Publication Date:

1/2022

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001278846

DOI:

10.38005/0880-000-037-008

القوة الارتدادية

القدرات البدنية

الجمناستك الفني

Rebound Strength

Physical Abilities

Artistic Gymnastics

الحركات الارتدادية

الرياضات البدنية

الألعاب الفردية

التربية الرياضية

Issues

Article Details

Authors: حسين، رؤى علي

Publisher: Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal: The European Journal for Sport Sciences Technology 2022 Issue 37, pp.126-141

Document Type: Article

Publication Date: 1/2022

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001278846

DOI: 10.38005/0880-000-037-008

Issues

Authors:

حسين، رؤى علي

Publisher:

Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal:

The European Journal for Sport Sciences Technology 2022 Issue 37, pp.126-141

Document Type:

Article

Publication Date:

1/2022

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001278846

DOI:

10.38005/0880-000-037-008