تحسين المرونة بتقنية الإطالة الثابتة السالبة لدى ناشئي الجودو أقل من 17 سنة

منصور كلتوم; ميم مختار; سنوسي عبد الكريم

Article Details

تحسين المرونة بتقنية الإطالة الثابتة السالبة لدى ناشئي الجودو أقل من 17 سنة

Authors:

منصور كلتوم | ميم مختار | سنوسي عبد الكريم

Publisher:

Université Abdelhamid Ibn Badis de Mostaganem

Journal:

مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية Vol.18 Issue 2, pp.147-161

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001440544

pISSN:

2543-3776

Keywords:

Abstract:

 تهدف الدراسة الى التعريف والتحسيس باستخدام الإطالة الثابتة السالبة لتقويم صفة المرونة لدى ناشئي الجودو أقل من 17 سنة ولهذا الغرض استخدمنا منهج التجريبي على عينة متكونة من (20) ناشئ مقسمة إلى مجموعة ضابطة وأخرى تجريبية طبق عليها برنامج تدريبي بأسلوب الإطالة الثابتة السالبة ، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تبين أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين العينة التجريبية والضابطة في الاختبار البعدي لصالح العينة التجريبية، وعليه،يوصي الباحثون بضرورة استخدام الإطالة الثابتة السالبة لتحسين المرونة .

Abstract
This study aimed at introducing and sensitizing the useof passive static stretching of to improve flexibility among judo athletes under 17 years of ag. For this purpose we used the experimental method on sample consisting of (20) wrestlers divided into control group and another experimental one, on which a training program was applied in the method of the passive static stretching .After collecting the results and treating them statistically, it was found that there are statistically significant differences between the experimental and the control sample in the post test in favor of the experimental one. Accordingly, the researchers recommend that it is necessary to the passive static stretching.

Article Details

تحسين المرونة بتقنية الإطالة الثابتة السالبة لدى ناشئي الجودو أقل من 17 سنة

Authors: منصور كلتوم | ميم مختار | سنوسي عبد الكريم

Publisher: Université Abdelhamid Ibn Badis de Mostaganem

Journal: مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية Vol.18 Issue 2, pp.147-161

Document Type: Article

Publication Date: 6/2021

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001440544

pISSN: 2543-3776

الجودو

المرونة

الإطالة الثابتة السالبة

Issues

Authors:

منصور كلتوم | ميم مختار | سنوسي عبد الكريم

Publisher:

Université Abdelhamid Ibn Badis de Mostaganem

Journal:

مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية Vol.18 Issue 2, pp.147-161

Document Type:

Article

Publication Date:

6/2021

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001440544

pISSN:

2543-3776