SPORCULARDA İMMÜNONÜTRİSYON DESTEĞİ

Beril YILMAZ; Perim Fatma TÜRKER

Article Details

SPORCULARDA İMMÜNONÜTRİSYON DESTEĞİ

Authors:

Beril YILMAZ | Perim Fatma TÜRKER

Publisher:

Erciyes University

Journal:

ERÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 2015 Vol.3 Issue 1, pp.60-66

Document Type:

Article

Publication Date:

12/2015

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000412801

eISSN:

2147-9011

Abstract:

 


Düzenli uzun ve şiddetli egzersizler immün hücre fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilmektedir. Sporcunun uygunsuz ya da yetersiz beslenme alışkanlığında olması da immün fonksiyonu etkileyen en önemli etkenlerden biri olmaktadır. İmmün fonksiyonu korumak için sporcuların dengeli bir diyet ile enerji, karbonhidrat, protein ve mikronutrient gereksinmelerini karşılamaları gerekmektedir. İmmün sistemin geliştirilmesi için proteinler, karbonhidratlar, bazı antioksidan vitaminler ve immünonutrient olarak tanımlanan diğer ek bileşenlere ihtiyaç duyulmaktadır.

.

Article Details

SPORCULARDA İMMÜNONÜTRİSYON DESTEĞİ

Authors: Beril YILMAZ | Perim Fatma TÜRKER

Publisher: Erciyes University

Journal: ERÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 2015 Vol.3 Issue 1, pp.60-66

Document Type: Article

Publication Date: 12/2015

Document Language: Turkish

Document ID (Org No.): 2000412801

eISSN: 2147-9011

Issues

Authors:

Beril YILMAZ | Perim Fatma TÜRKER

Publisher:

Erciyes University

Journal:

ERÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 2015 Vol.3 Issue 1, pp.60-66

Document Type:

Article

Publication Date:

12/2015

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000412801

eISSN:

2147-9011