SODYUM BİKARBONAT ALIMININ FARKLI  YÜKSEKLİKLERDE  YAPILAN YOĞUN ANAEROBİK EGZERSİZLERE ERGOJENİK ETKİSİ

Feyzullah KOCA; Cem SÜER; Emre EROL

Article Details

SODYUM BİKARBONAT ALIMININ FARKLI YÜKSEKLİKLERDE YAPILAN YOĞUN ANAEROBİK EGZERSİZLERE ERGOJENİK ETKİSİ

Authors:

Feyzullah KOCA | Cem SÜER | Emre EROL

Publisher:

Erciyes University

Journal:

Journal of Health Sciences 2004 Vol.13 Issue 2, pp.39-45

Document Type:

Article

Publication Date:

8/2004

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000615290

Frequency:

Tri-annual

pISSN:

1018-3655

Abstract:

 

Sodium bicarbonate that is accepted as a ergogen has a positive effect on short term highintensity maximal exercise. In this study, the effect of the sodium bicarbonate on short term highintensity maximal exercise in different altitude (sea level, 1000m and 2250m) was investi gated by measuring blood lactate level. The subjects were chosen volunteer normal /healty individuals who were living in these altitutes at least one month. The subjects (n=90) were divided into three groups for each altitude. Control (n=30), placebo (n=30) experimental (n=30) groups. In the study, two hours before the test, sodium bicarbonate to experimental groups, sodium chloride to placebo groups and nothing to control groups were given. Before, after and 2 minutes after the exercise, the blood was taken to analyze the lactate concentration. Differences between groups were tested by ANOVA. Statistical results showed that there were differences (p<0,05) between both experimental and placebo and experimental and control groups. However, sodium bicarbonate has no positive effect in high altitude on short term intensive submaximal exercise. As a result, this study indicate that sodium bicarbonate increase the performance, but in high altitute has not effect on the performance.

 

Sodyum bikarbonat, kısa süreli yoğun egzersizde sporcunun performansını artırıcı etkisi olduğu bilinen bir ergojendir. Bu araştırma, sodyum bikarbonat alımının farklı yüksekliklerde (Deniz seviyesi, 1050 metre, 2250 metre) kısa süreli yoğun maksimal egzersiz performansına etkisi kan laktat düzeyleri ölçülerek araştırılmıştır. Yapılan çalışmada, denekler, aktif spor yapmayan ve bulunduklar yüksekliklerde en az bir ay yaşamış olan sağlıklı bireyler arasından seçilmiştir. Bireyler deney (n=30), plasebo (n=30) ve kontrol (n=30) olmak üzere üç farklı yükseklikten alınan toplam 90 kişi ile sınırlandırılmıştır. Çalışmada, egzersizden iki saat önce deney grubuna sodyum bikarbonat verilirken, plasebo grubuna sodyum klorür verilmiş ve kontrol grubuna ise her hangi bir şey verilmemiştir. Egzersizden hemen önce, egzersizden hemen sonra ve egzersizden iki dakika sonra olmak üzere bireylerden 3 kez kan örnekleri alınmış ve kan laktat düzeyleri ölçülerek gruplar arasındaki fark ANOVA testi ile analiz edilmiştir. Kan laktat düzeyleri karşılaştırıldığında, deney grubu ile plasebo ve kontrol grupları arasında anlamlı bir fark olduğu (p<0,05) görülmüş, plasebo ve kontrol grubu arasında ise fark belirlenmemiştir. Sodyum bikarbonatın kısa süreli yoğun egzersiz üzerindeki etkisinin, yüksek irtifada pozitif olmadığı görülmüştür. Sonuç olarak; bu çalışma sodyum bikarbonat alımının yüksek irtifada performans üzerine ilave bir etkisinin olmadığını, buna karşın kısa süreli submaksimal egzersizlerde performans üzerinde ergojenik bir etki sağladığını göstermiştir.

Article Details

SODYUM BİKARBONAT ALIMININ FARKLI YÜKSEKLİKLERDE YAPILAN YOĞUN ANAEROBİK EGZERSİZLERE ERGOJENİK ETKİSİ

Authors: Feyzullah KOCA | Cem SÜER | Emre EROL

Publisher: Erciyes University

Journal: Journal of Health Sciences 2004 Vol.13 Issue 2, pp.39-45

Document Type: Article

Publication Date: 8/2004

Document Language: Turkish

Document ID (Org No.): 2000615290

Frequency: Tri-annual

pISSN: 1018-3655

Issues

Authors:

Feyzullah KOCA | Cem SÜER | Emre EROL

Publisher:

Erciyes University

Journal:

Journal of Health Sciences 2004 Vol.13 Issue 2, pp.39-45

Document Type:

Article

Publication Date:

8/2004

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000615290

Frequency:

Tri-annual

pISSN:

1018-3655