أثر تمرينات انفجارية بمقاومة مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية وتحسين الإنجاز لرماة الثقل الشباب

الكعبى، حسام عبدالكاظم رحيمه; الوائلي، مسلم محمد صابط; الكعبي، مقدام عبدالكاظم رحيمة

doi:10.38005/0880-000-031-006

Article Details

أثر تمرينات انفجارية بمقاومة مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية وتحسين الإنجاز لرماة الثقل الشباب

Authors:

الكعبى، حسام عبدالكاظم رحيمه | الوائلي، مسلم محمد صابط | الكعبي، مقدام عبدالكاظم رحيمة

Publisher:

Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal:

The European Journal for Sport Sciences Technology 2020 Issue 31, pp.103-125

Document Type:

Article

Publication Date:

1/2020

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001278855

DOI:

10.38005/0880-000-031-006

Keywords:

Abstract:

 هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات انفجارية بمقاومات مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية لرماة الثقل الشباب، ومعرفة تأثيرها في تحسين الإنجاز للمسابقة، وخلالها استخدم الباحثون المنهج التجريبي (وبتصميم المجموعات التجريبية الثلاثة المتكافئة ذوات الاختبارين القبلي والبعدي) لملاءمته لطبيعة المشكلة والوصول إلى تحقيق أهداف البحث. وبعد أن حدد مجتمع البحث باللاعبين الشباب لمسابقة رمي الثقل والذين يتراوح أعمارهم (18-19) سنة، تم تقسيمهم لأغراض تجربة البحث بواقع (3) لاعبين لكل مجموعة، والتدريب من أقصى مقاومة (المجموعة الأولى بنسبة (30%). الثانية (40%). الثالثة (50%). وأعطى لكل لاعب (12) محاولة لكل اختبار بمجموع (36) محاولة لكل مجموعة، وهم يمثلون اللاعبون الشباب لمسابقة رمي الثقل في محافظات الفرات الأوسط. وبعد إتمام عملية الاختبار والقياس لمتغيرات البحث تم استخراج النتائج بعد المعالجة الإحصائية. ومنها توصل الباحثون إلى عدة استنتاجات كان أهمها الآتي:  - أن التمرينات الانفجارية بمقاومة (40%) للمجموعة الثانية كانت أكثر أثرا في تطوير القدرة الانفجارية للذراعين والرجلين وتحسين الإنجاز للمسابقة وتلتها المجموعة الثالثة (50%) ثم الأولى (30%).  - أن التمرينات الانفجارية بمقاومة (30%) للمجموعة الأولى كانت أكثر أثرا في تطوير الرشاقة وتلتها المجموعة الثانية (40%) ثم الثالثة (50%).  ومنها أوصى الباحثون إلى عدة نقاط أهمها:  - تحديد أفضل نسب المقاومات في التمرينات الانفجارية الخاصة لمسابقات الرمي والتي تحقق أفضل الإنجازات.                   The study aimed to prepare explosive exercises with different resistances in developing some physical and kinetic abilities of young weightlifters, and to know their effect on improving the achievement of the competition, during which the researchers used the experimental approach (and by designing the three equivalent experimental groups with the pre and post tests) to suit the nature of the problem and reach the achievement of the research objectives. After the research community identified the young players for the Weightlifting Competition who are between (18-19) years old, they were divided for the purposes of the research experiment by (3) players for each group, and training from the maximum resistance the first group by (30%), the second (40%), The third (50%), and each player was given (12) attempts for each test, with a total of (36) attempts for each group, and they represented the young players for the weight throwing competition in the provinces of the central Euphrates. After completing the process of testing and measuring the research variables, the results were extracted after statistical treatment. From them, the researchers reached several conclusions, the most important of which were the following:  - The explosive exercises with resistance (40%) for the second group were more effective in developing the explosive ability of the arms and legs and improving the achievement of the competition, followed by the third group (50%), then the first (30%).  - The explosive exercises with resistance (30%) for the first group were more effective in developing agility, followed by the second group (40%), then the third (50%).  Among them, the researchers recommended several points, the most important of which are: Determining the best resistance ratios in explosive exercises for throwing competitions, which achieve the best achievements.

Article Details

أثر تمرينات انفجارية بمقاومة مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية وتحسين الإنجاز لرماة الثقل الشباب

Authors:

الكعبى، حسام عبدالكاظم رحيمه | الوائلي، مسلم محمد صابط | الكعبي، مقدام عبدالكاظم رحيمة

Publisher:

Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal:

The European Journal for Sport Sciences Technology 2020 Issue 31, pp.103-125

Document Type:

Article

Publication Date:

1/2020

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001278855

DOI:

10.38005/0880-000-031-006

تمرينات انفجارية

مقاومات مختلفة

مسابقة رمي الثقل

Explosive Exercises

Various Resistance

Weightlifting Competition

القدرات البدنية

القدرة الانفجارية

المعرفة العلمية

الإنجازات الرقمية

Issues

Article Details

Authors: الكعبى، حسام عبدالكاظم رحيمه | الوائلي، مسلم محمد صابط | الكعبي، مقدام عبدالكاظم رحيمة

Publisher: Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal: The European Journal for Sport Sciences Technology 2020 Issue 31, pp.103-125

Document Type: Article

Publication Date: 1/2020

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001278855

DOI: 10.38005/0880-000-031-006

Issues

Authors:

الكعبى، حسام عبدالكاظم رحيمه | الوائلي، مسلم محمد صابط | الكعبي، مقدام عبدالكاظم رحيمة

Publisher:

Markaz Al Ketab for Publishing and Distributing

Journal:

The European Journal for Sport Sciences Technology 2020 Issue 31, pp.103-125

Document Type:

Article

Publication Date:

1/2020

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001278855

DOI:

10.38005/0880-000-031-006