تأثير التدريب المتزامن " مقاومات - تحمل " على المالون ثنائى ألدهايد وتحمل القوة العضلية والمستوى الرقمى لمتسابقى 800م. جرى

عبدالمحسن، جهاد نبيه محمود

Article Details

تأثير التدريب المتزامن " مقاومات - تحمل " على المالون ثنائى ألدهايد وتحمل القوة العضلية والمستوى الرقمى لمتسابقى 800م. جرى

Authors:

عبدالمحسن، جهاد نبيه محمود

Publisher:

جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal:

المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2016 Issue 27, pp.1-19

Document Type:

Article

Publication Date:

9/2016

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001057590

pISSN:

1687-7292

Keywords:

Abstract:

 Purpose: Concurrent training is the idea of combining both endurance training and weight training into one program. The purpose of this study was to investigate the effects of concurrent training on Malondialdehyde response, strencth muscular endurance and record level of (800m) runners. Methods: ten (800m) runners were divided in one group: concurrent (n = 10), group trained three times a week for ten weeks, Parameters assessed were height, weight, and power, strength, training age, and training experience. All participants were fully informed about the aims of the study and gave their voluntary consent before participation. The measurement procedures were in agreement with ethical human experimentation. Subjects in the concurrent group participated for ten weeks, three days per week. First, the subjects completed 8-10 resistance-training exercises and then completed the hour of training by walking /jogging /running for up to 40 minutes on a treadmill at a prescribed target heart rate. Astrand Treadmill Test was used to determine the Malondialdehyde, and instruments were used to measure the strencth muscular endurance. Results: The results revealed significant improved for the concurrent group in: strencth muscular endurance, Malondialdehyde and record level of 800m Conclusion: In conclusion, the present study shows that ten weeks of concurrent strength and endurance training has beneficial effects on Malondialdehyde, strencth muscular endurance and record level of 800m runners.
                  يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير التدريب المتزامن (مقاومات – تحمل) على المالون ثنائي الدهايد وتحمل القوة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابقي 800م جري، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بالقياسات القبلية والبعدية وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين متسابقي 800 متر جري بمنطقة الدقهلية لألعاب القوى، وقد بلغ إجمالي عينة البحث عدد (15) متسابق، تم استبعاد عدد (5) متسابقين لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم، ليصبح قوام عينة البحث الأساسية عدد (10) متسابقين، وقد قام الباحث بإجراء التجانس في الطول والوزن والعمر الزمني والعمر التدريبي والمستوى الرقمي. وتم تنفيذ وحدات البرنامج التدريبي المقترح في الفترة من 11/2 وحتى 14/4/2010م على أفراد المجموعة التجريبية.  وفي ضوء أهداف وفروض وإجراءات البحث وفي حدود العينة واستنادا إلى ما أسفرت عنه المعالجات الإحصائية أمكن التوصل إلى أن:  •	برنامج التدريب المتزامن أثبت فاعلية في تحسين تحمل القوة العضلية وخفض مستوى المالون ثنائي الدهايد وتحسين المستوى الرقمي لسباق 800 متر جري.  •	وجود علاقة ارتباطية دالة إحصائية بين تحمل القوة العضلية وخفض مستوى المالون ثنائي الدهايد وبين المستوى الرقمي لسباق 800 متر جري.

Article Details

تأثير التدريب المتزامن " مقاومات - تحمل " على المالون ثنائى ألدهايد وتحمل القوة العضلية والمستوى الرقمى لمتسابقى 800م. جرى

Authors:

عبدالمحسن، جهاد نبيه محمود

Publisher:

جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal:

المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2016 Issue 27, pp.1-19

Document Type:

Article

Publication Date:

9/2016

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001057590

pISSN:

1687-7292

التدريبات الرياضية

رياضة الجرى

الانشطة الرياضية

القدرات البدنية

Issues

Article Details

تأثير التدريب المتزامن " مقاومات - تحمل " على المالون ثنائى ألدهايد وتحمل القوة العضلية والمستوى الرقمى لمتسابقى 800م. جرى

Authors: عبدالمحسن، جهاد نبيه محمود

Publisher: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2016 Issue 27, pp.1-19

Document Type: Article

Publication Date: 9/2016

Document Language: Arabic

Document ID (Org No.): 2001057590

pISSN: 1687-7292

التدريبات الرياضية

رياضة الجرى

الانشطة الرياضية

القدرات البدنية

Issues

Authors:

عبدالمحسن، جهاد نبيه محمود

Publisher:

جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية

Journal:

المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة Vol.2016 Issue 27, pp.1-19

Document Type:

Article

Publication Date:

9/2016

Document Language:

Arabic

Document ID (Org No.):

2001057590

pISSN:

1687-7292