GEBELİKTE PELVİK TABAN KAS EGZERSİZİ

Sevgül DÖNMEZ; Oya KAVLAK

Article Details

GEBELİKTE PELVİK TABAN KAS EGZERSİZİ

Authors:

Sevgül DÖNMEZ | Oya KAVLAK

Publisher:

Balıkesir University

Journal:

Balıkesir Sağlık Bilimleri Dergisi 2014 Vol.3 Issue 1, pp.45-49

Document Type:

Article

Publication Date:

4/2014

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000924591

Frequency:

Monthly

eISSN:

2147-2238

pISSN:

2146-9601

Keywords:

Abstract:

 





 Pelvic floor may negatively affect from mechanical or hormonal effects of pregnancy. But, literature is very limited about the normal physiological changes of pelvic floor during pregnancy. In pregnant women were determined that their fascia tensile strength is less than non-pregnants; even in the early period of pregnancy, downward displacement of pelvic floor and significantly decreased contractions of the pelvic floor muscles, were detected perineal ultrasound, increased mobility of the bladder and urethra which is more recognizeable even late pregnancy period. Pelvic floor exercises provide to support the bladder neck and to develop the paravaginal muscles. The aim of kegel exercises which known as pelvic floor muscle strengthening exercises provide to increaed the strength and functionality of weak and worn pelvic floor muscle groups. The main benefits of kegel exercises are to increase pelvic floor muscle strength, to reduce the need of episiotomy and the possibility of pelvic organ prolapse, to prevent hemorrhoids, to improve urinary control, to reduce the increasing sexual problems. Pelvic floor muscle exercises are also useful for women in peripartum period. The aim of this article is to emphasize the importance of pelvic floor muscle exercises in prenatal care services. 


.

 




Gebelik sırasında meydana gelen mekanik veya hormonal etkiler pelvik desteği olumsuz etkileyebilmektedir. Fakat gebelikte pelvik tabanda oluşan normal fizyolojik değişiklikler konusundaki bilgiler oldukça sınırlıdır. Gebe kadınlarda fasyaların tensil gücünün gebe olmayanlarla karşılaştırıldığında daha az olduğu, gebeliğin erken dönemlerinde bile perineal ultrasonla saptanan bir bulgu olarak pelvik tabanda aşağı doğru yer değiştirme olduğu ve pelvik taban kaslarının kasılmalarının belirgin olarak azaldığı, mesane ve üretra mobilitesinin arttığı, geç gebelik döneminde bu mobilite artısının daha da belirgin olduğu gösterilmiştir. Pelvik taban kas eğitimi, paravajinal kasların gelişimini ve mesane boynunu desteklemeyi sağlamaktadır. Pelvik taban kaslarını güçlendirme egzersizleri olarak bilinen kegel egzersizlerinin amacı; yıpranmış ve güçsüz düşmüş olan pelvik taban kas gruplarının güçlenmesini ve işlevlerini daha iyi yerine getirmesini sağlamaktır. Kegel egzersizlerinin başlıca yararları; pelvik taban kas gücünü arttırmak, epizyotomi gereksinimini azaltmak, pelvik organ prolapsus ihtimalini azaltmak, hemoroid oluşumunu önlemek, boşaltım kontrolünü arttırmak, orgazmı arttırarak cinsel problemleri azaltmaktır. Pelvik taban kas egzersizleri peripartum dönemindeki kadınlarda da yararlıdır. Bu makale, doğum öncesi bakım hizmetleri içerisinde pelvik taban kas egzersizlerinin önemini vurgulamak amacıyla yazılmıştır. 


.

Article Details

GEBELİKTE PELVİK TABAN KAS EGZERSİZİ

Authors:

Sevgül DÖNMEZ | Oya KAVLAK

Publisher:

Balıkesir University

Journal:

Balıkesir Sağlık Bilimleri Dergisi 2014 Vol.3 Issue 1, pp.45-49

Document Type:

Article

Publication Date:

4/2014

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000924591

Frequency:

Monthly

eISSN:

2147-2238

pISSN:

2146-9601

Gebelik

kegel egzersizi

Issues

Article Details

GEBELİKTE PELVİK TABAN KAS EGZERSİZİ

Authors: Sevgül DÖNMEZ | Oya KAVLAK

Publisher: Balıkesir University

Journal: Balıkesir Sağlık Bilimleri Dergisi 2014 Vol.3 Issue 1, pp.45-49

Document Type: Article

Publication Date: 4/2014

Document Language: Turkish

Document ID (Org No.): 2000924591

Frequency: Monthly

eISSN: 2147-2238

pISSN: 2146-9601

Gebelik

kegel egzersizi

Issues

Authors:

Sevgül DÖNMEZ | Oya KAVLAK

Publisher:

Balıkesir University

Journal:

Balıkesir Sağlık Bilimleri Dergisi 2014 Vol.3 Issue 1, pp.45-49

Document Type:

Article

Publication Date:

4/2014

Document Language:

Turkish

Document ID (Org No.):

2000924591

Frequency:

Monthly

eISSN:

2147-2238

pISSN:

2146-9601